Wie spüren Sie, dass Sie sich falsch ernähren?

• Haben Sie Heisshungerattacken oder permanent das Gefühl, nicht richtig satt zu werden?

• Sind Sie oft krank, obwohl Sie sich gesund ernähren und oft frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen?

• Sind Sie oft müde?

• Haben Sie als Sportler trotz ausreichendem Training mit Leistungstiefs zu kämpfen?

• Leiden Sie an Über- oder Untergewicht?

• Haben Sie Übergewicht und wundern sich, warum andere mit Diäten abgenommen haben und Sie nicht?

• Leiden Sie an Migräne?

• Haben Sie nach einer Schwangerschaft zugenommen?

• Leiden Sie an Essstörungen?

• Sind Sie in den Wechseljahren und nehmen plötzlich zu?

• Haben Sie aufgehört zu rauchen?

• Leiden Sie an Diabetes, Bluthochdruck oder anderen Stoffwechselerkrankungen?

• Werden Sie nach dem Essen oft sehr müde?

• Haben Sie Stimmungsschwankungen?

Was bringt Ihnen eine Typengerechte Ernährung?

• Sie haben mehr Energie und Antrieb. Sie sind ausgeglichener und steigern ihre Kraft und Ausdauer.

• Sie verlieren auf natürliche Weise überflüssige Pfunde und halten mühelos Ihr Idealgewicht.

• Ihr Verstand ist wacher und klarer.

• Sie verlangsamen den Alterungsprozess.

• Sie stärken Ihr Immunsystem und sind widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten.

• Sie verhindern oder lindern chronische Erkrankungen.

Gesundheit, Vitalität und Idealgewicht durch typgerechte Ernährung

Metabolic Typing verwirft keineswegs die Erkenntnisse der modernen Ernährungslehre, es baut vielmehr darauf auf. Es geht aber noch den entscheidenden Schritt der Stoffwechseltypisierung weiter und schafft dadurch erst die Möglichkeit der individuell optimalen Ernährung.

Metabolic Typing analysiert das autonome Nervensystem, das Verbrennungssystem und das Drüsensystem. Das autonome Nervensystem hat Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Es wird dabei zwischen dem Sympathikus-, dem Parasympathikus- und einem balancierten Typ unterschieden. Hieraus ergeben sich drei Stoffwechseltypen mit unterschiedlichem Nährstoffbedarf. Das Verbrennungssystem ist das zweite Kontrollsystem des Stoffwechsels und regelt die Verbrennungsrate (Schnell- oder Langsamverbrenner) im Körper. Auch hier gibt es einen balancierten Typ.

Das Drüsensystem ist verantwortlich für die unterschiedliche Verteilung des Körperfetts. Metabolic Typing unterscheidet vier Drüsentypen, um zu klären, warum Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel bestehen und welche Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme führen.

Wie entsteht Übergewicht?

Infolge einer Auswahl an Nahrungsmitteln, die nicht zum aktuellen Ernährungstyp passen, wird selbst die beste Nahrung nicht vollständig in körpereigene Energie umgewandelt. Der übrig bleibende Anteil wird in Form von Fett oder Eiweiss Schlacken im Körper abgelagert.

Meine Ernährungsempfehlungen bringen einen gestörten Stoffwechsel ins Gleichgewicht. Der jeweils geschwächte Bereich wird durch die entsprechende Nahrungsmittelauswahl unterstützt. Gleichzeitig werden Nahrungsmittel, die dem geschwächten Anteil schaden, vorübergehend weggelassen. Es wird dadurch ein biochemisches Gleichgewicht hergestellt, indem die richtige Menge und Nahrungsmittelauswahl dem Körper angeboten wird. So ist Metabolic Typing keine Diät, sondern eine auf Ihren speziellen Typ ausgerichtete, gesunde Ernährungsweise.

Durch diese Ernährungsumstellung werden Sie sich leichter, energiegeladener, leistungsfähiger und rundum wohler fühlen. Die Stoffwechselanalysen führe ich in meinem Personaltraining Studio an der Bremgarterstrasse 62 in 8967 Widen durch.

Bei dem auf dieser Website vorgestellten Ernährungsprogramm handelt es sich um ein neuartiges Verfahren, das auf einem alternativmedizinischen Ansatz beruht. Alle Angaben über Eigenschaften und Wirkungen dieses Ernährungsprogrammes gehen auf die Erkenntnisse bei der Entwicklung der Methode selbst, bzw. Erfahrungen bei deren Anwendung zurück und entsprechen nicht unbedingt dem Meinungsstand in der herrschenden Wissenschaft.