• Grundumsatz
• Gesamtenergieumsatz
• Ernährungsindex
• Körperfett
• Blut und Gewebeflüssigkeit
• Muskel- und Organzellmasse
• Phasenwinkel (Fitness zustand)
• Körperwasser innerhalb und ausserhalb der Zellen

In der ersten Phase einer positiven Verhaltensänderung durch regelmässiges Training und gesunde Ernährung kommt es häufig dazu, dass die gewünschte Gewichtsreduktion ausbleibt. Vielfach führt das zu Frustration, Ärger und dann auch zur Beendigung der guten Vorsätze und des Trainings. Denn am Gewichtsverlust wird der Erfolg nun mal meistens festgemacht. Wie ungesund diese Orientierung sein kann, ist bekannt. Die BIA Körperanalyse macht den individuellen Erfolg deutlich, auch wenn das Gewicht nicht mitspielt. In einem Protokoll werden Körperfett, Bindegewebe und Muskelmasse sowie das eingelagerte Wasser ausgewiesen. Hier versagen einfache Messgeräte wie Körperfettwaagen, die lediglich den unteren Teil des Körpers erfassen oder Handgeräte, die eher den Fettanteil der oberen Körperhälfte messen. Bei der BIA Körperanalyse Messung wird der ganze Körper bestimmt und gibt somit wichtige Referenzwerte aus, um das Training oder die Ernährungsumstellung perfekt auf Veränderungen anpassen zu können. Somit kann man seinen Ist-Zustand genau bemessen und ein klares und messbares Ziel angeben.

Zur Messung
Am Tag der Messung sollten Kaffee, Tee, Alkohol und schweisstreibender Sport vermieden werden. Die Messung erfolgt auf dem Rücken liegend mit einem Body Explorer Pad. Es werden Elektroden an Hand und Fuss der rechten Körperhälfte angebracht und nach etwa 5 Minuten, die die Körperflüssigkeiten brauchen, um sich nach dem Wechsel vom Stehen in die Liegeposition zu stabilisieren, kann die Messung erfolgen.